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Rezept für Ofen-Spargel mit Linsen-Vinaigrette

Die Vinaigrette aus Belugalinsen, Leinöl und Balsamico kommt kurz vorm Servieren über Ofenspargel mit Stampfkartoffeln. Foto: Vsse E.V./Heimatgemüse - Sarah Greger/dpa-tmn
Die Vinaigrette aus Belugalinsen, Leinöl und Balsamico kommt kurz vorm Servieren über Ofenspargel mit Stampfkartoffeln. Foto: Vsse E.V./Heimatgemüse - Sarah Greger/dpa-tmn

Spargel ohne fettige Butter oder Hollandaise: mit Linsen und Vinaigrette schmeckt das Stangengemüse auch lecker.

Sie wollen ein Spargel-Gericht ganz ohne klassische Butter oder Hollandaise? Dann ist vielleicht die Kreation des Verbandes Süddeutscher Spargel- und Erdbeeranbauer genau das Richtige.

Zutaten für 2 Portionen:

  • 600 g weißer Spargel
  • 400 g mehligkochende Kartoffeln
  • 100 ml Haferdrink
  • 2 EL Rapsöl (mit Buttergeschmack)
  • 1/2 TL Ahornsirup
  • Steinsalz
  • Schwarzer Pfeffer

Für die Vinaigrette:

  • 30 g Belugalinsen
  • 2 EL Leinöl
  • 3 EL Balsamico Creme
  • Steinsalz
  • Schwarzer Pfeffer

Zubereitung:

  1. Den Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen. Den weißen, geschälten Spargel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und mit einer Marinade aus 1 EL Rapsöl, 1/2 TL Ahornsirup und 1/4 TL Steinsalz einpinseln.
    Für ca. 20-30 Minuten auf mittlerer Schiene backen.
  2. Die geschälten Kartoffeln in Stücke schneiden und in Salzwasser gar kochen.
  3. Für die Vinaigrette die Belugalinsen 15-20 Minuten in Wasser (wichtig: ohne Salz) kochen und danach mit den übrigen Zutaten verrühren.
  4. Die gegarten Kartoffeln stampfen. Hafermilch und 1 EL Rapsöl unterrühren. Alles zusammen anrichten und die Vinaigrette über den Spargel verteilen.

© dpa-infocom, dpa:220328-99-704866/3


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